Tragegurte und Stützen
Als Blasinstrumentenspieler haben Sie wahrscheinlich selbst schon einmal darunter gelitten: Nackenschmerzen nach einer langen Probe, Schulterschmerzen beim Spielen oder Daumenschmerzen durch eine unbequeme Daumenstütze. Zum Glück sind diese Beschwerden nicht unvermeidbar. Im Adams Music Centre bieten wir ein umfangreiches Sortiment an Gurten, Geschirren und Stützen an, die Ihnen helfen, schmerzfrei zu spielen.
Warum eine gute Haltung wichtig ist
Viele Musiker erleben beim oder nach dem Spielen Schmerzen, Steifheit oder Kribbeln. Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Musizieren mit Unbehagen einhergehen muss. Studien zeigen jedoch, dass die meisten Verletzungen nicht durch zu langes oder zu intensives Spielen verursacht werden, sondern durch eine falsche Haltung. Schmerzen sind ein Alarmsignal des Körpers, dass etwas mit der Spielhaltung oder der Belastung nicht stimmt.
Was ist die richtige Haltung?
Achten Sie darauf, dass Sie beim Spielen aufrecht sitzen oder stehen. Im Sitzen sollten beide Füße fest auf dem Boden stehen. Beim Stehen sollten Ihre Füße direkt unter Ihren Hüften sein. Spannen Sie Ihre Gesäß- und Bauchmuskeln leicht an und vermeiden Sie einen Hohl- oder Rundrücken. Eine gute Spielhaltung trägt zu einer freien und effizienten Atmung bei, was die Tonbildung, den dynamischen Umfang und die allgemeine Ausdauer beeinflusst.
Um Ihren Brustkorb zu öffnen, entspannen Sie Ihre Schultern und ziehen Sie sie leicht nach hinten. Halten Sie Ihren Kopf aufrecht, als wären Sie eine Marionette, die an einem Faden hängt. Um Ihre Haltung zu überprüfen, können Sie mit Daumen und Zeigefinger ein "L" formen, Ihren Daumen auf das obere Brustbein legen und Ihr Kinn auf den Zeigefinger. Machen Sie regelmäßig Pausen, um sich zu strecken und die Haltung zu wechseln.
Warum brauche ich ein ergonomisches Hilfsmittel?
Ergonomische Hilfsmittel sind darauf ausgelegt, die Spannung in Muskeln, Gelenken und Sehnen zu reduzieren, die durch einseitige oder unnatürliche Haltungen verursacht wird. Sie helfen dabei, eine korrekte Haltung einzunehmen und sorgen dafür, dass das Gewicht des Instruments auf größere Muskelgruppen verteilt wird, wodurch die Belastung für empfindliche Bereiche wie Hände, Handgelenke und Nacken verringert wird.
Ergonomische Lösungen sind nicht nur für Musiker mit Beschwerden gedacht – sie helfen jedem Musiker, länger und bequemer zu spielen und fördern eine bessere Spieltechnik und Atmung. Durch die Reduzierung von körperlicher Anspannung können sich Musiker besser auf ihren musikalischen Ausdruck und ihre Technik konzentrieren, was zu einem besseren Klang und mehr Spielspaß führt. Vorbeugen ist schließlich besser als heilen.
Tragegurte und Geschirre
Für viele Blasinstrumente sind Tragegurte und Geschirre die effektivste Methode, um das Gewicht zu verteilen und Ermüdung beim Spielen zu vermeiden. Diese Accessoires machen den Unterschied zwischen einer schmerzhaften und einer angenehmen Spielerfahrung.
Nackengurte
Dieser traditionelle Gurt bleibt aufgrund seiner Einfachheit und Tragbarkeit beliebt. Ein guter Nackengurt verteilt das Gewicht des Instruments auf Nacken und Schultern, was den Spielkomfort verbessert.
Geschirre
Für schwerere Instrumente oder langes Spielen bieten Geschirre überlegene Unterstützung. Sie verteilen das Gewicht über den gesamten Rumpf, was zu weniger Belastung für den Nacken führt.
Stützen
Neben Gurten gibt es verschiedene Stützen, die spezifische Körperteile entlasten und die Ergonomie beim Musizieren verbessern.
Daumen- und Fingerstützen
Für Klarinettisten, Flötisten und Oboisten sind Daumen- und Fingerstützen oft nützlich, um das Instrument leichter und sicherer zu halten – sogar, um Daumenschmerzen nach dem Spielen zu vermeiden.
Boden- und Bauchstützen
Für verschiedene Blasinstrumente gibt es spezifische Stützelösungen. Ein Trompetenständer, wie der Ergobrass-Trompetenständer oder Trumpetholder PRO, kann beim bequemen Spielen helfen, indem er das Gewicht des Instruments aufnimmt. Diese Unterstützung ist nicht nur auf Trompeten beschränkt – wir bieten Stützen für eine breite Palette von Blasinstrumenten an, von Saxophon und Klarinette bis hin zu Horn, Posaune, Fagott und Flöte. Jede Stütze ist speziell für die einzigartige Form und Gewichtsverteilung des jeweiligen Instruments konzipiert.
Finden Sie, was zu Ihnen passt
Die Wahl eines ergonomischen Hilfsmittels ist persönlich. Die beste Option hängt von Ihrem Instrument, Ihrer Körperbauweise und Ihrer Spielweise ab. Wir empfehlen, verschiedene Optionen auszuprobieren und sich von unseren Spezialisten beraten zu lassen. Falls keine unserer Standardoptionen passt, können wir möglicherweise etwas Individuelles für Sie anfertigen.
Manche Nutzer erleben anfangs eine Eingewöhnungsphase – das ist normal und ein Zeichen dafür, dass sich der Körper an eine verbesserte Haltung und Gewichtsverteilung anpasst. Die meisten ergonomischen Hilfsmittel sind kompakt und leicht zu transportieren.
Ob Sie unter bestehenden Beschwerden leiden oder präventiv handeln möchten, ergonomische Zubehörteile für Blasinstrumente können den Unterschied zwischen einer schmerzhaften und einer angenehmen musikalischen Erfahrung ausmachen. Investieren Sie in Ihren Komfort und Ihre Gesundheit – Ihre musikalische Karriere wird davon profitieren.
Vera Baadjou
Vera Baadjou ist eine Rehabilitationsärztin, die sich auf die Behandlung von Musikern mit Beschwerden des Bewegungsapparats spezialisiert hat. In ihrer Studie "Prevention of Musculoskeletal Complaints in Musicians" (2018) zeigt sie, dass die häufigsten Beschwerden, Schmerzen, Kribbeln, Taubheitsgefühle oder verminderte Muskelkontrolle, vor allem in Armen, Nacken, Schultern und Rücken auftreten. Ihre wissenschaftliche Arbeit konzentriert sich auf die Verbesserung der Gesundheit von Musikern und betont die Bedeutung von Vorbeugung durch korrekte Haltung und ergonomische Hilfsmittel.
