Alexander Technique
19 janvier 2014
Atelier Technique Alexander : F. M. Alexander
'Quand vous arrêtez de faire ce qui est mauvais, ce qui est bon se fait de lui-même'
Il arrive que nous utilisions mal notre corps sans même en être conscients. Cela crée des habitudes qui limitent notre mobilité. Cet atelier vise à retrouver plus d’équilibre corporel. Nous apprendrons à donner consciemment des directions PENDANT que nous bougeons, que nous nous asseyons, que nous jouons, que nous mangeons,... Nous apprendrons à bouger de manière plus consciente – et avec moins de ‘contrôle’.
Technique Alexander :
- vous guide dans un processus d’apprentissage pour bouger plus facilement avec moins d’effort
- montre que le corps fonctionne bien lorsqu’il est bien utilisé
- traite les mauvaises habitudes et offre des outils pour un mouvement plus conscient
- respecte les mécanismes naturels du squelette et des muscles
- améliore le bien-être corporel
- est accessible à tous ceux qui choisissent un mouvement et une pensée coordonnés
- harmonise l’être psycho-physique et équilibre la consommation d’énergie
- se transmet lors de cours individuels avec des instructions verbales et un toucher spécifique
Biographie
Helga Henckens est enseignante certifiée depuis 1997. Elle enseigne au conservatoire (musical) d’Anvers et possède un cabinet privé à Diepenbeek et Louvain. Avec son expérience de danseuse, elle propose également des cours de danse/mouvement basés sur les principes de la technique Alexander.
www.fmalexandertech.be
(AEFMAT – Association belge pour la Technique Alexander)
