Hacking Your Brain For Practice And Performance
Et si vous pouviez « hacker » votre propre cerveau et son système d’exploitation — votre esprit inconscient — pour pratiquer plus efficacement et vous sentir plus à l’aise sur scène ? Imaginez que cela soit possible en moins de 60 secondes. Plutôt formidable, non ?
Shanna Pranaitis, hypnothérapeute intégrative certifiée et coach en changement, propose un atelier interactif avec des démonstrations en direct. Les participants y apprendront des concepts basés sur les neurosciences, accompagnés d’outils concrets pour la neuroplasticité autodirigée et la régulation du système nerveux, afin de reprogrammer leur cerveau et réduire le doute de soi, le stress et l’anxiété.
Vous découvrirez comment le cerveau change réellement, et comment utiliser cette connaissance pour améliorer vos sessions de pratique et vos performances scéniques. Les outils partagés vous aideront à rendre chaque séance plus efficace et agréable, pour plus de confiance et de plaisir sur scène.
Des volontaires participeront aux démonstrations en direct, et tous auront l’occasion d’appliquer les techniques pendant l’atelier. Une visualisation guidée viendra clore la session pour ancrer les apprentissages. Les exercices et outils utilisés sont sensibles aux traumatismes et soutiennent activement la neurodiversité et les capacités diverses.
Un atelier révolutionnaire que nous recommandons vivement à tous !
