Stress Release through Flute Playing
05 januari 2016
Dwarsfluit spelen is zoveel meer dan muziek maken! Het kan je ook helen! Deze workshop vertelt je er alles over.
Met behulp van technieken uit de oosterse en westerse tradities ontdekken we eenvoudige en effectieve manieren om stress te verminderen in ons fluitspel en in ons dagelijks leven. En je bespaart tijd, want je relaxt en verbetert tevens je toon en techniek!
Eenvoudige yoga-oefeningen, Japanse Divine Healing Oefeningen, meditatie technieken zoals Kundalini schudden, Nadabrahma neuriën, Pranayama ademhaling en Do-In zelfmassage zijn een paar van de vele manieren waarop we zowel ons lichaam als ons wezen kunnen ontstressen.
Spelen met de traditionele Indiase tambura brengt een diep kalmerend effect op geest en lichaam en opent moeiteloos onze oren.
De volgende stap is het spelen van eenvoudige westerse melodieën of het gebruik van eeuwenoude traditionele mantra's, die ons gemakkelijk brengen naar een vreedzame staat.
Fluitspel wordt een heerlijke bron van innerlijke voeding en ontspanning.
